今日、笑っていなかった気がする。けれど、他人に明確に敵意を向けた。怒りを表現しなかっただけ、頑張ったんじゃないかな？と、さえ、思ってしまっている。まだまだガキですね。自分が嫌になる。いや、ね。他愛もないことなんだよ？他意もない、敵意もない…

今日、膝についていたドレーンも抜け、少し体を動かせるようになりました。今日やったメニューは足上げ20回*4種、チューブトレーニング若干、腹筋20回。を7セット。あと、暇なときにベンチプレスをやっていたけれど、以前はどれくらいの重さでやっていたか不…